100 sumie

w sumie dlaczego nie? tu jest taka opinia, ze to ciezkie cwiczenia, i na koncu jestes juz zbyt zmeczony, zeby dac z siebie 100%. tylko ze jesli nie sa one akurat priorytetem, to nie widze przeszkod. sam teraz robie przysiad/MC na koncu trenigu, po kilkuminutowej przerwie, i jest ok (tyle ze ciezary ktore podnosze zwlascza w przysiadzie sa raczej [...]

1 Śniadanie 6:30 Płatki Owsiane-100gram Łyżka miodu Kawa 125 g Twarogu Kcal:606,26 Białko:44 tł:10,5 węgli:83g 2.Śniadanie 9:30 Jogurt naturalny FRUVITA 0% 80 Gram Ryby Banan Kcal:355 Białko:35 tł:3g Węgle:43 3:Obiad I (11:20) -150g Piersi z Kuraka 50g ryżu Kcal:360 Biał:37 Węgle 39 Tł:5,9 4:Obiad II (14:30) -150g Piersi z Kuraka 50g ryżu Kcal:360 [...]

w sumie Dudek podsunal dobry pomysl - sp65 + 100 % natural WPC co do kreatyny to ester sobie narazie odpusc- zwykle mono wystaczy Ci w pelni- poecam creapure monohydrate 300 gram

[...] orzechow wloskich i jest juz troche lepiej na samopoczuciu. W sumie to sie wziolem za CKD ale chyba tematow nie doczytalem, zaraz to nadrobie. Na weekend planuje dziennie po 100 km na rowerku i nie wiem czy dam rade. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-14 00:55:03 No i cos czulem ze nie doczytalem: [...]

no niestety z budowania masy widać wyżej co wyszło a dodawałem po 100-200kcal ale w sumie tygodniowy cheat na all inclusiv też zrobił swoje xD dobra dzieki

No tak własnie mówię L-Glutaminę wezmę na 100 % ;] To w końcu radzicie bardziej wziąć tą z Olimpu Kredkę ;] niż tą z Hi Tec ? Bo się Troszkę pogubiłem ,bo w sumie Z Olimpu to jest mono a Hi Tec to jest mocny Stack !!

ograniczając spożycie tłuszczów nasyconych (nie w 100%) i odejmując z węglowodanów 30-40g dziennie, w sumie wychodzi około 200kcal na minusie.. do tego siłownia 2x w tygodniu i mocne treningi wytrzymałościowe (3h) 3x w tygodniu, co dobrze uczy organizm gospodarowania glikogenem, zwiększając udział tłuszczów (stąd większość uciąłem z węgli) [...]

[...] odnośnie miarki treca i dawkowania whey'a. 30g to ile miarek jest? Na stronie treca jest napisane: "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki – 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka" a na opakowaniu i w katalogu: "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (3 miarki – 150 cc) rozpuścić w [...]

No a powiedz mi ile ci ochroniarze mierzyli wzrostu i ile ważyli wiesz...z reguły na bramki się maluchów nie bierze Jak pisałem, poza jednym (jakieś 185-190cm/100kg), który głownie robił wrażenie przy wejściu i sie fizycznie udzielał mało, reszta to jakieś 170cm i lekko krępa budowa (wage trudno mi określić, może70-80kg), ale w sumie dość [...]

[...] 10 ampułek winstrolu plus 15 testosteronu. Winstrol 2x na tydzień po 50mg albo po prostu 50 mg co trzeci dzien a testosteron wstrzykuj raz w tygodniu idąc (tygodniami) tak: 100-200-300-300-300-200-100mg w sumie 7 razy a winstrol zacznij po zastrzyku 200mg testosteronu, jakies 8- 10 dni po zastrzyku 100mg. Nie powinno byc zadnych efektów [...]

[...] powiedziala,ze np jak ma cos tam ze stawami,cos z tym plynem,to zamiast lek kupic w aptece za 30 zl co starczy na 2 tyg.,kupuje taki jakby preparat dla psow chyba za jakos 100-150zl,ktory starcza na pol roku czy wiecej i to jest ****a mega porazka.zszedlem z tematu,wiem,ale tak mnie to wkuriwlo,a typiara w porzadku,przynajmniej wesola w miare [...]

[...] takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p czyli mam w sumie robić 4 serie ??? serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p do sugerowanego ukladu cwiczen mozesz(lecz wcale nie musisz-przynajmniej na poczatku) dolozyc cos na brzuch/lydki i wykonywac 1 cw pod koniec kazdej sesji. [...]

[...] a raczej przede wszystkich, DHEA. No i oczywiście powtórzenie poprzednich analiz. Póki co to ja tu nie widzę guza przysadki, a poza tym bez rezonansu magnetycznego i tak na 100% nie będzie można nic powiedzieć. Pominę już nawet kwestię tego, że guz przysadki to w sumie nic takiego strasznego jak by się mogło wydawać, tak więc wyluzuj i udaj się [...]

[...] wezme ją teraz to nie da mi takich duzych efektów jak w przyszłości dlatego też mnie to zniechęca do brania jej teraz tak jak mówie nie wyrzuce jej ani nie sprzedam pozostają wiec dwa wyjścia albo ja wezme albo mu ją odam wolał bym mu odać ale pużniej bede tego żałował bo te 2 tuby są warte w sumie 100 zł co wy byście zrobili na mojm miejscu

A ja w 100% popieram Brutusa i Amazone... zebym to delikatnie i grzecznie ujął... ten Twoj obrazek nad nickiem mnie wqrwia... nie jestem zydem nikt z mojej rodziny nie byl zydem nie kocham zydow ale swoje poglady moge zachowac dla siebie a nie nimi sie podniecac na forum...chociaz po szaliku na moich fotkach wielu moglo by sie czepiac o jakies [...]

[...] pompki (każdy, kombinował, każdy starał się jakoś podpierniczyc uwagę trenera i oszukiwać xP). Najlepsze było to, ze jak ja robiłem 20 pompkę, to inni zrobili rzekomo 100 (xDDD). Ok mniejsza o to. Przynajmniej ludzie są bardzo sympatyczni i życzliwi, ale przykładają się średnio. Bardzo średnio. Na koniec treningu, trener zaprosił mnie na [...]

[...] oraz urolog tez mi troche pomagał, ale ten przyznal zebym lepiej odwiedzil endokrynologa(widocznie znal sie bardziej w swoim fachu na budowie narządów płciowych niz w 100% hormonami, a wolal pewno nie ryzykowac zdrowia pacjenta) Zmieniony przez - magic_key w dniu 2011-09-24 16:53:38 Zmieniony przez - magic_key w dniu 2011-09-24 16:54:41

W sumie Bcaa to i tak tylko około treningowo więc ten Mutant i tak by na trochę starczył, nawet za 100 zł ... ale Bcaa Hi-Teca za 70 zł 500 gram to chyba i tak nadal najlepsza oferta na rynku. Ale może się mylę :)

Oto dieta śniadanie 7 00 -płatki owszinae(140g) -paczka brązowego ryżu(100g) -orzechy laskowe(50g) -jajka(2*60g) 1246kcal 167węg,49 tłu,39 biał 2 śniadanie 10 30 -paczka ryżu brązowego(100g) -tuńczyk (marynowany) 40 g -pestki dyni 40g 530 kcal 81 węg,16t,24b Obiad 15 20 ok 800 kcal 100 węgle,30 b , 30 t (nie jem tego samego na obiad ale wszystko [...]

Napewno nie masz problemow ze zdrowiem?? bo to wazne... czy nie masz serduszka chorego... na thermie moga sie ujawnic ukryte wady (ale niekoniecznie 1:100) Moze idz do lekaza niech Cie skierooje na EKG Ale w sumie to wyluzooj bo nie jestes przyzwyczajony jeszcze do takiego "kopa" to normalne ze czoojesz serce a kloocie moze byc [...]